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Selbstbehauptung für Frauen: Grenzen setzen, sicher auftreten, handlungsfähig bleiben

Viele Frauen denken bei Sicherheit zuerst an körperliche Selbstverteidigung. Doch die meisten kritischen Situationen entstehen lange bevor es körperlich wird. Unangenehme Nähe, übergriffige Kommentare oder ein ungutes Gefühl im Alltag sind oft die ersten Warnsignale. Genau hier setzt Selbstbehauptung an.… Weiterlesen »Selbstbehauptung für Frauen: Grenzen setzen, sicher auftreten, handlungsfähig bleiben

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Selbstverteidigung im Alltag – 5 realistische Wege für mehr Sicherheit

Selbstverteidigung bedeutet nicht, ständig „bereit zum Kämpfen“ zu sein. Viel häufiger geht es darum, im Alltag sicher aufzutreten, Situationen richtig einzuschätzen, Grenzen zu setzen – und handlungsfähig zu bleiben. Gerade im Alltag in Braunschweig erleben wir in unseren Seminaren, wie… Weiterlesen »Selbstverteidigung im Alltag – 5 realistische Wege für mehr Sicherheit