Im Alltag denken viele bei Selbstverteidigung zuerst an körperliche Techniken. Dabei entstehen die meisten kritischen Situationen deutlich früher – oft unscheinbar, manchmal kaum greifbar. Ein ungutes Gefühl.Jemand kommt zu nah.Eine Situation, die „irgendwie komisch“ wirkt. Genau hier liegt der entscheidende… Weiterlesen »Typische Gefahrensituationen im Alltag – und wie du frühzeitig reagierst
Braunschweig gehört zu den Städten, in denen sich viele Menschen grundsätzlich sicher fühlen. Die Wege sind vertraut, zahlreiche Viertel wirken lebendig, und das öffentliche Leben ist gut sichtbar. Trotzdem kennen viele diese kleinen Momente der Unsicherheit — Situationen, die nicht… Weiterlesen »Wie sicher ist Braunschweig im Alltag – und was bedeutet das für deine eigene Sicherheit?
Viele Frauen denken bei Sicherheit zuerst an körperliche Selbstverteidigung. Doch die meisten kritischen Situationen entstehen lange bevor es körperlich wird. Unangenehme Nähe, übergriffige Kommentare oder ein ungutes Gefühl im Alltag sind oft die ersten Warnsignale. Genau hier setzt Selbstbehauptung an.… Weiterlesen »Selbstbehauptung für Frauen: Grenzen setzen, sicher auftreten, handlungsfähig bleiben
Selbstverteidigung bedeutet nicht, ständig „bereit zum Kämpfen“ zu sein. Viel häufiger geht es darum, im Alltag sicher aufzutreten, Situationen richtig einzuschätzen, Grenzen zu setzen – und handlungsfähig zu bleiben. Gerade im Alltag in Braunschweig erleben wir in unseren Seminaren, wie… Weiterlesen »Selbstverteidigung im Alltag – 5 realistische Wege für mehr Sicherheit