Dieser Kurs legt den Grundstein für deine persönliche Sicherheit. Wir zeigen dir, wie du Gefahren frühzeitig erkennst und durch klare Kommunikation und selbstbewusstes Auftreten erst gar nicht zum Ziel wirst.
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Im Selbstbehauptungsworkshop konnte ich mich voll ausprobieren - wir haben ein paar Abwehrtechniken geübt und ausprobiert uns aus einem Festhaltegriff zu lösen. Ich war erstaunt was ich doch alles kann! Diese Erfahrung hat mich darin bestärkt, dass ich mich im Falle eines Angriffs wehren kann!
Smilla Engelhardt
2025-03-23
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Tolle Erfahrung im Einsteigerkurs für Selbstverteidigung!
Die Coaches waren nicht nur nett, sondern auch kompetent und sind auf Fragen und Anregungen aus den Übungen eingegangen. Der Kurs war nicht nur praxisnah, sondern wir konnten die Techniken auch direkt intensiv üben. Die Atmosphäre war angenehm, und alles wurde verständlich vermittelt. Insgesamt eine klare Empfehlung für alle, die das Thema Selbstverteidigung interessiert.
Marie S.
2024-11-21
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Der Kurs war wirklich super! Sinnvolle Tipps und witzige Trainer.
Michael Bombeck
2024-11-08
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Mit Frau und Kind einen Selbstverteidigungskurs belegt, war eine sehr schöne Erfahrung mit tollen Menschen. Sehr zu Empfehlen.
Lars N
2024-10-16
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Mein Sohn und ich haben ein Personal Coaching bei Nils wahrgenommen. Nils hat uns die Gelegenheit geboten, intensiv an unseren Fähigkeiten zu arbeiten. Bei mir waren es die Grundlagen. Das kleine Einmaleins sozusagen. Für meinen Sohn waren es Techniken des „Ground and Pound“.
Nils gestaltete das Training sehr individuell. Wir beide haben viel gelernt und viel Spaß gehabt. Das Training war jederzeit an unsere jeweiligen Bedürfnisse angepasst und sehr lehrreich.
Ich habe Nils als erfahrenen kompetenten und motivierender Trainer erlebt. Ich werde definitiv ein weiteres Training besuchen und freue mich schon aufs nächste Mal.
Phuong Anh Tran (陳楓安)
2023-10-20
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Der Selbstverteidigungskurs für Frauen war top! Lehrreich, spannend und methodisch super gemacht. Individuelle Anliegen wurden beachtet und es gab einen guten Mix aus Kampfsporttechniken zum Selbstverteidigen, Übungen um achtsamer zu sein gab es und genügend Zeit, die Techniken zu üben. Hab mich immer sicher gefühlt und viel mitgenommen! Klare Weiterempfehlung für alle, die zum sehr fairen Preis ihre Selbstverteidigung aufbauen wollen
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